Sport articles

Jak trenowa─ç biegi g├│rskie zim─ů? Praktyczne porady

Jak trenowa─ç biegi g├│rskie zim─ů? Praktyczne porady

Nowy rok to r├│wnie┼╝ nowy sezon zawod├│w biegowych. Pracujemy nad swoj─ů sprawno┼Ťci─ů i wytrzyma┼éo┼Ťci─ů, przygotowujemy si─Ö do start├│w. Warto jednak przypomnie─ç o najwa┼╝niejszych elementach treningu do tych najbardziej wymagaj─ůcych zawod├│w, czyli bieg├│w g├│rskich. Oto kilka porad od Wojciecha i Kingi …

Top